O problema si procesul de gasire al solutiei

de Del Hunter Morrill, M.S.,C.C.H.

Traducerea in limba romana: Oana Maria Popescu
Eu utilizez aceasta imagerie, dupa inductie, pentru a evita tipare care duc la problema sau impiedica solutionarea ei. Nu este nevoie ca terapeutul sau clientul sa cunoasca sursa problemei la nivel constient, sau sa participe activ la regresie sau in dialogul legat de problema. De multe ori tot ceea ce este necesar este sa ne ocupam de tiparul care a dus la problema. Dupa utilizare, terapeutul poate aprecia daca regresia actuala sau anumite parti din terapie sunt necesare pentru vindecarea ulterioara.

“ Acum, fara sa adormi… iti lasi mintea sa te poarte catre aceasta stare de receptivitate, de relaxare minunata… Faci aceasta dorind sa raspunzi la cateva din sugestiile mele.. Si asa, la fel de usor, propria ta minte va gasi solutiile la problema pentru care ai venit la mine… Toate nivelele si aspectele variate ale mintii tale profunde vor continua sa coopereze cu tot ceea ce iti sugerez…facand ca tot ceea ce iti spun sa fie adevarat… Poti fi sigur ca mintea ta va accepta ceea ce este potrivit pentru tine.. si va respinge orice pare nepotrivit…Si cel mai important, asta iti va rezolva problema… Ai venit la mine pentru ca ( problema de prezentare), si fara indoiala realizezi ca acesta/ aceasta este/ sunt doar un simptom/ simptome ce apartin de altceva… Este aceasta problema mai profunda cea pe care constiinta ta inalta, Inteleptul, mintea inconstienta, sinele subconstient si orice alte aspecte ale mintii tale, o pot localiza… si o pot rezolva…In consecinta, aceasta ar trebui sa-ti dea un minunat sentiment de satisfactie pentru a realiza ca variate nivele si fatete ale mintii tale sunt capabile sa gaseasca o solutie la problema ta, in moduri care iti vor fi foarte placute…

Si chiar dupa ce iesi din transa hipnotica, vei gasi ca nivelele subconstiente ale mintii tale vor continua sa aduca schimbari foarte placute,… rezolvand problema pe cai usoare…pentru ca mintea ta profunda poate rezolva aceasta sarcina destul de usor, fara vreun effort constient din partea ta…Asa ca, in timp ce te afli in transa astazi, si dupa aceea, daca este necesar, as dori ca mintea ta sa devina interesata de tot ceea ce poti face pentru a folosi propriile tale cunsotinte corporale,…propriile tale cunostinte psihice,…sau orice alt fel de cunostinte pe care le posezi…pentru a localiza fie ceea ce cauzeaza problema de baza,…fie ceeea ce ii impiedica rezolvarea…Asa ca permite-I sinelui tau profund, acelei parti intelepte din tine, sa isi aloce timpul de care are nevoie pentru a rezolva perfect problema… si permanent…Si pe masura ce mintea ta incepe aceasta cautare si rezolvarea problemei… te poti simti atat de confortabil incat intri intr-o stare de relaxare si mai profunda, devenind total concentrat(a), fara a adormi…pentru ca sarcina noastra sa fie realizata cat de repede si de amanuntit posibil…Continua sa te afunzi la orice nivel al transei hipnotice care iti este necesar pentru a realiza acestea impreuna,…pentru ca tu ( sa-ti realizezi dorinta/ scopul de a…) ( sa fii eliberat de…) ( sa devii…)…Si pentru a face aceasta atat de usor, placut si rapid…

( pauza mai lunga)

Mintea ta este atat de uimitor de capabila, incat este imposibil sa mentionam toate abilitatile pe care le folosesti incontinuu,…abilitatea de a respira, fara un effort constient,…abilitatea de a mentine circulatia sangelui in intregul sistem circulator,…abilitatea de a digera usor mancarea, hranind toate celulele tale cu substante nutritive de care au nevoie pentru sanatate…Toate activitatile uimitoare pe care corpul tau le desfasoara zilnic, pentru a functiona adecvat, pentru a te mentine in viata…sunt indeplinite de sinele tau subconstient…Totusi, daca pentru un motiv sau altul, corpul tau nu functioneaza la cel mai bun nivel…mintea ta profunda are capacitatea de a schmba asta…daca este neecsar,…poate ajuta corpul tau sa functioneze mai bine, pentru ca tu ( sa-ti realizezi scopul de a…) ( sa fii eliberat de…) ( sa devii…)…pentru ca este starea naturala a corpului aceea de a fi sanatos…Este dreptul tau de a avea un corp sanatos…

( pauza mai lunga)

De asemenea, ai capacitatea de a vorbi si a merge automat…si de a face un milion de alte lucruri pe care le-ai invatat de la nastere,…toate lucrurile care la inceput a trebuit sa le inveti la nivel constient, si care acum se desfasoara automat, la diferite niveluri, aspecte si dimensiuni, ale propriei tale minti subconstiente…Sinele tau profund se descurca cu toate acestea, fara un effort constient…In acelasi fel, mintea ta subconstienta a acceptat toate obiceiurile pe care le-ai invatat…si motivele tale pentru a le dezvolta…Totusi, mintea ta profunda stie cum sa schimbe orice obicei, sau motiv, sau raspuns, daca este necesar…Te poate ajuta ( sa iti realizezi scopul de a…) ( sa te eliberezi de…) ( sa devii..) pentru ca starea naturala a mintii tale este de a fi sanatoasa…si este dreptul tau sa ai o minte sanatoasa…

( pauza mai lunga)

Sinele tau profund, ghidul tau , partea inteleapta din tine, sau oricum preferi sa-l numesti, are grija de tine si te aduce la fiecare nivel al existentei tale in cursul acestei incredibile calatorii prin viata…Sinele tau subconstient a acceptat atitudinile si credintele pe care le-ai dezvoltat despre tine insuti, despre lume si ceilalti, constient sau inconstient…Si aceste aptitudini si credinte au ajutat la devenirea persoanei care esti acum…Si totusi, mintea ta profunda stie cum oricare dintre aceste credinte si atitudini poatefi schimbata, daca este necesar..si te poate ajuta ( sa-ti realizezi scopul de a…) ( sa te eliberezi de…) ( sa devii…)…pentru ca starea naturala a spiritului tau este aceea de a fi sanatos…si este dreptul tau de a avea un spirit sanatos…

( pauza mai lunga)

Este adevarat ca mintea ta subconstienta, sau constiinta ei mai inalta, stie totul despre tine, din momentul in care ai aparut pe lume…Stie tot ce s-a intamplat vreodata cu tine,…tot ceea ce ai auzit, sau ai vazut, sau ai invatat…Fiecare credinta pe care ti-ai formulat-o…Fiecare lucru pe care parintii tai doreau sa-l stii…si sa-l crezi…Tot ceea ce rudele tale, comunitatea ta, si cultura in care traiesti, doreau ca tu sa-l stii…si sa-l crezi…Tot ceea ce cei de-o seama cu tine simteau ca trebuie sa stii…si sa crezi…Tot ceea ce parintii, fratii, rudele, profesorii si colegii au spus sau au insinuat pe parcurs ce tu ai crescut…si toate experientele de pe parcursul existentei tale…care au format tipare in mintea ta…Si aceste tipare, sau impresii, raman asa cum sunt, daca nu decizi ca ar trebui, si pot fi schimbate…Tiparele legate de aceasta viata, sau existenta anterioara, sunt acolo, in sinele tau subconstient…Si acestea te influenteaza chiar astazi…Unele tipare iti sunt inca de ajutor…iar altele nu te mai ajuta…si nu trebuie sa stii care sunt acestea, in mod constient…Mintea ta profunda, acea parte inteleapta din tine, stie diferenta,…si aceasta parte profunda a ta poate face orice schimbari care iti sunt de ajutor pentru ( a-ti realiza scopul de a…) ( a te elibera de…) ( a deveni..)

Si acum, asa cum inconstientul, subconstientul, sinele tau profund si orice alte aspecte ale eului tau, pot derula toate activitatile mintii si corpului tau,…un anumit nivel, aspect sau dimensiune a sinelui tau profund intelege exact unde se afla problema reala…si o poate rezolva…pentru ca odata ce dai mintii tale profunde ocazia de a cauta unde se afla problema, ea utilizeaza propriile cai pentru a gasi solutia la acea problema,…rezolvand-o perfect…si permanent…in moduri care iti vor fi placute…

Si ceea ce este grozav in legatura cu asta, este ca diferite nivele si aspecte ale mintii tale pot face asta chiar acum, fara nici un effort constient din partea ta…Mintea ta profunda poate rezolva problema…fiindca, indiferent daca iti dai seama de ea la nivel constient sau nu, acea parte inteleapta a mintii tale o intelege,…si o intelege dintr-un punct de vedere mai matur, sau mai curajos, sau cu mai multa incredere in sine, decat atunci cand ti-ai formulat aceasta credinta sau set de credinte, prin orice ai vazut, primit, inteles sau crezut…indiferent in ce perioada a vietii…Si orice credinte, sau impresii s-au formulat in mintea ta, care au dus la problema ce se manifesta prin ( problema de prezentare), ele pot fi reinterpretate…de persoana mai adulta care esti acum…Si in aceasta etapa particulara a calatoriei tale prin viata, in care stii ca acum doresti ( scopul clientului), mintea ta profunda, sinele tau subconstient, partea inteleapta din tine are acces la o multime de informatii, de care s-ar putea sa nu fii constient…iar mintea ta le poate trece complet in revista…si te poate elibera de acea problema…total…si pentru totdeauna…si daca este asa, atunci mana ta stanga/ dreapta se va ridica pentru a indica acordul mintii tale cu aceasta…

( se asteapta cateva minute)

( Uneori clientul poate sa nu doreasca pe moment sa se miste, sau isi misca un deget, sau un picior, pentru ca I se pare mai usor. Ar putea face o miscare foarte discreta, sau semnalul intarzie. Daca nu exista nici un raspuns, se continua cu Metafora regresiei sau Terapia partilor. De exemplu, pentru fumatori ne putem opri si discuta cu Sinele Fumator pentru a vedea cat de mare este orinta de a se opri din fumat si de ce are nevoie pentru a face aceasta. Se face un contract pentru ultima tigara fumata. Daca problema este timpul, se continua cu aceasta tehnica, utilizand lipsa de raspuns ca indiciu pentru urmatoarea sedinta de terapie).

Foarte bine…Acum, chiar daca esti constient de asta sau nu, mintea ta coopereaza…si gaseste solutia la problema in moduri care-ti vor fi placute..pentru ca propria ta minte este capabila sa cearna credintele, sentimentele, experientele, gandurile, obiceiurile, emotiile din intreaga ta existenta…si le poate examina, privindu-le dintr-o perspectiva diferita…fata de aceea din momentul in care le-ai receptionat si inregistrat…si mintea ta este complet capabila sa elibereze orice blocaje din calea ta spre schimbare si de a ( scopul clientului)…iar aceasta va duce la o solutie placuta …si permanenta pentru problema ta…

Un lucru uimitor in legatura cu toate acestea este ca variate aspecte profunde ale mintii tale pot continua sa treaca in revista, sa examineze si sa exploreze toate informatiiledin mintea si corpul tau…Si sinele tau profund poate continua sa gaseasca solutii la problema, chiar si dupa ce iesi din starea de transa..Asa ca, daca mai este nevoie de munca dupa terminarea acestei sedinte de terapie, sinele tau subconstient va continua sa o faca, pana cand solutia este gasita…Si pana cand vei reveni la urmatoarea intalnire, mintea ta va fi gasit deja o solutie placuta intr-un fel care iti permite sa elimini problema si sa ( obtii…) ( sa te eliberezi de…) ( devii..) intr-un mod usor, palcut…Inveti lucruri minunate despre tine…pentru ca ai devenit o persoana mai matura…si asta se intampla acum,…iti creste increderea in tine…te simti mai puternic…si ca rezultat esti mai fericit…”

( O imagerie cu care se poate continua este “Imputernicirea Centrului” sau “Iubeste”) ( Great Escapes, vol.III).

As dori sa subliniez stima pe care o port unuia din profesorii mei, dr. Arthur Winkler ( acum decedat), de la Universitatea Sf.John, pentru exceptionala sa abilitate de a construi metafore si scenarii, si succesul sau in incurajarea sinelui subcosntient/ inconstient de a rezolva probleme fara necesitatea regresiei. Ca rezultat al cautarii continue a cuvintelor potrivite si puternice in sugestii, sunt un etern editor. Revizuirea este rezultatul acestei cautari.

Tehnica originala poate fi gasita in Great Escapes, vol.II, de Del Hunter Morrill, publicata in 2000, ed.2001, copyright 1999, Del Hunter Morrill.

Del Hunter Morrill, hipnoterapeut, autor al cartii Great Escapes si al inregistrarilor audio New Beginnings.

Del Hunter Morrill, M.S., Counseling Hypnotherapist

Author of the GREAT ESCAPES script books and the NEW BEGINNINGS recording series

TRANSITIONS, a Center for Counseling & Hypnosis and home of New Beginnings Publishing
Located in Tacoma, Washington USA (253) 383-5757; (888) 663-5757 (toll free)

delmorrill@hypnocenter.com , http://www.hypnocenter.com